3 livres pour en savoir plus sur l'alimentation

Changez d’alimentation Auteur(s) : Henri Joyeux Quels sont les aliments à éviter ? Quels sont les aliments à privilégier ? Pourquoi les aliments ont-ils un impact sur notre métabolisme ? Faut-il manger de la viande ? Que penser du gluten ? Le professeur Joyeux rép...

L’importance du petit déjeuner pour la santé

L'importance du petit-déjeuner pour la santé Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée : nous sommes nombreux à répéter cette idée reçue. Mais savons-nous réellement pourquoi ? De nombreuses études scientifiques ont prouvé l'importance de ce premier repas pour la santé. Elles...

Pourquoi faut-il s’étirer avant de faire du sport ?

Les avantages d'un étirement fréquent sont nombreux. Les étirements peuvent non seulement vous aider à améliorer votre flexibilité, qui est un facteur indispensable de la forme physique, mais ils peuvent également améliorer votre posture, diminuer les douleurs corporelles et le stress, et plus encor...

Des livres à lire sur le thème de la santé

La santé au coeur de nos priorités Vous êtes en période de vouloir mieux comprendre le fonctionnement de votre santé et les besoins qu’a votre corps au quotidien pour vivre bien. Si vous désirez en savoir plus, vous pouvez vous documenter en lisant ces quelques livres. Quelques exemples de liv...
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